A fürtös menta igazi kincs a természetből. Tele van olyan dolgokkal, amik jót tesznek a testünknek és a lelkünknek is. Többféleképpen is használható egészségügyi problémákra. Cikkünkben bemutatjuk a fürtös mentát és annak hatásait.
Mi az a fürtös menta?
A fürtös menta a mentafélék családjába tartozik. Nem olyan ismert, mint a borsmenta, de ugyanolyan jó, sőt még jobb is bizonyos dolgokra.
Vadon is megterem. A fürtös menta egy évelő növény. Júliustól szeptemberig virágzik, nyáron lehet gyűjteni. A virágai lilásak.
Milyen jótékony hatásai vannak?
Segít az emésztésben: ha néha puffadsz, görcsöl a hasad, akkor a menta teája jó lehet. Étkezés után egy csészével ajánlott fogyasztani.
Enyhíti a fejfájást és izomfájdalmat: a menta illóolaja segíthet, ha fáj a fejed vagy beállt a nyakad. Egy kis olajat kell a halántékra vagy a fájó részre kenni.
Nyugtat és segít koncentrálni: az illata frissít, az íze megnyugtat.
Légúti problémákra is jó: megfázás, orrfolyás ellen jó. Inhaláljunk fürtös mentával vagy igyunk belőle teát. Segít tisztítani a légutakat.
Baktériumölő és gyulladáscsökkentő: felveszi a harcot a baktériumokkal és csillapítja a gyulladást is.
Belsőleg - teaként:
Megfázásra, köhögésre, gyulladásra: naponta 3 csésze mentatea.
Emésztés javítására: étkezés után kb. 15 perccel egy bögrével.
Étvágyfokozásra: étkezés előtt fél órával egy csésze
Narancsbőr ellen: napi két csésze
Immunerősítésre: napi egy csésze
Külsőleg:
Inhalálás: orrdugulás vagy hörghurut esetén
Borogatás: kisebb sebekre vagy zúzódásokra
A fürtös menta nemcsak teában jó, hanem a konyhában ételekhez is. Salátába, húsokhoz, szószba vagy gyümölcssalátába is teszik. Szárítva még télen is elérhető, használhatjuk süteményekhez, teákhoz, forró italokhoz. A mentaolaj vagy kivonat sütikbe, csokiba, fagyihoz is illik.
fotó: Flickr
